Quelles sont les bonnes raisons pour faire une cure de spiruline cet automne?

A cette période de l’année, nous sommes confrontés avec le changement d’heure , la température et les heures de soleil qui baisse tous est signes que nous avons l’hiver devant nous et nous ne sommes pas loin d’une petite déprimée pendant l’automne.

Il est facile de constater que certaine personne ne sont rarement malade, pendant que d'autre attrapent les affections virales telles que la grippe et autre gastro-entérite… C'est dans ces moments-là que l'on peut se dire que nous ne sommes pas égaux avec notre système immunitaire et ses défenses, soit parce que la nature nous a fait ainsi, soit parce que nos défenses immunitaires naturelles ne sont pas assez renforcées. 

En effet même si certains ont une meilleure constitution que d'autres, nos défenses immunitaires peuvent toujours être améliorées et renforcées, c'est à dire entretenues.

Pour renforcer ses défenses immunitaires et lutter efficacement contre les maladies

Tout simplement avec la spiruline, une algue anti-inflammatoire pour lutter contre les infections. La spiruline, naturellement riche en protéine, oligo-éléments, vitamines et autres nutriments qui participent à renforcer notre système immunitaire est un complément alimentaire, qui permet de rendre plus fort système immunitaire de manière significative.

Pour tonifier l’organisme

La spiruline nous donne un coup de pouce grâce à ses vitamines B et ses protéines qui nous donnent de l’énergie. Les vitamines B sont importants pour la production d’énergie et le bon fonctionnement du système nerveux.

Cure de spiruline en automne

Pour son effet antioxydant

La spiruline contient tous les éléments nutritifs nécessaires pour prévenir le stress oxydatif et pour activer la régénération cellulaire. Les radicaux libres qui provoquent une inflammation et un vieillissement des organes sont neutralisés par l’effet stimulant de la spiruline.

Comment préparer notre système immunitaire pour l'automne avec la spiruline?

Avec une cure de spiruline pour renforcer votre système immunitaire et pour rester en bonne santé. L’idéal est de la prendre le matin ou le midi, plutôt que le soir, car la spiruline peut avoir un effet stimulant. La spiruline peut être consommée en cure ou plusieurs mois lors de fatigues passagères ou bien aux intersaisons lorsque notre organisme est plus sensible aux agressions extérieures.

En idéal elle consommé tout au long de l’année afin afin de renforcer durablement notre immunité. Il est conseiller de commencer une cure de spiruline par 1 - 2 g par jour ( 2 x 2 - 4 comprimés à 250mg matin et midi), puis augmenter progressivement la dose de 1 g par semaine, jusqu’à 3-5 g par jour.

La quantité dépend du comportement alimentaire et de l’activité qui varient en fonction de chacun, les sportifs peuvent consommer davantage la spiruline.