Les journées de spiruline en poudre en promotion

Les bienfaits de la spiruline pure, naturelles et bio

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Quelles sont les bonnes raisons pour faire une cure de spiruline pendant l'automne?

A cette période de l’année, la température et les heures de soleil qui baisse tous est signes que nous avons l'hiver devant nous et nous ne sommes pas loin d’une petite déprimée pendant l’automne.

Il est facile de constater que certaines personnes ne sont rarement malades, pendant que d'autres attrapent les affections virales telles que la grippe, autre gastro-entérite… C'est dans ces moments-là que l'on peut se dire que nous ne sommes pas égaux avec notre système immunitaire et ses défenses, soit parce que la nature nous a fait ainsi, soit parce que nos défenses immunitaires naturelles ne sont pas assez renforcées.

En effet même si certains ont une meilleure constitution que d'autres, nos défenses immunitaires peuvent toujours être améliorées et renforcées, c'est à dire entretenues.

Cure de spiruline en été

Pour renforcer ses défenses immunitaires et lutter efficacement contre les maladies

Tout simplement avec la spiruline, une algue anti-inflammatoire pour lutter contre les infections. La spiruline, naturellement riche en protéine, oligo-éléments, vitamines et autres nutriments qui participent à renforcer notre système immunitaire est un complément alimentaire, qui permet de rendre plus fort le système immunitaire de manière significative.

Pour tonifier l’organisme

La spiruline nous donne un coup de pouce grâce à ses vitamines B et ses protéines qui nous donnent de l’énergie. Les vitamines B sont importantes pour la production d’énergie et le bon fonctionnement du système nerveux.

Pour son effet antioxydant

La spiruline contient tous les éléments nutritifs nécessaires pour prévenir le stress oxydatif et pour activer la régénération cellulaire. Les radicaux libres qui provoquent une inflammation et un vieillissement des organes sont neutralisés par l’effet stimulant de la spiruline.

Comment préparer notre système immunitaire pour l'automne avec la spiruline?

Avec une cure de spiruline pour renforcer votre système immunitaire et pour rester en bonne santé. L’idéal est de la prendre le matin ou le midi, plutôt que le soir, car la spiruline peut avoir un effet stimulant. La spiruline peut être consommée en cure ou plusieurs mois lors de fatigues passagères ou bien aux intersaisons lorsque notre organisme est plus sensible aux agressions extérieures.

En idéal elle consommé tout au long de l’année afin afin de renforcer durablement notre immunité. Il est conseillé de commencer une cure de spiruline par 1 - 2 g par jour ( 2 x 2 - 4 comprimés à 250mg matin et midi), puis augmenter progressivement la dose de 1 g par semaine, jusqu’à 3-5 g par jour.

La quantité dépend du comportement alimentaire et de l’activité qui varient en fonction de chacun, les sportifs peuvent consommer davantage la spiruline.

Quelle est la bonne posologie de la spiruline ?

RÉSUMÉ

Renforcez vos défenses immunitaires. Luttez efficacement contre les maladies hivernales avec une cure de spiruline en automne et neutralisez les radicaux libres pour vous protéger avec une cure de spiruline.

Qu’est-ce que la spiruline?

Son nom scientifique est spirulina arthrospira platensis. Il s’agit d’une cyanobactérie filamenteuse en coloris bleu-vert et forme de spirale, souvent considéré comme algue bleu.

Elle effectue le processus de photosynthèse. Grâce à ses nombreux bienfaits sur l’organisme, elle a une ampleur énorme de popularité dans le monde des aliments complémentaires. Elle est distribuée sous forme de paillettes, de gélules, de poudre et de comprimés.

La spiruline est estimée comme un super-aliment à cause de ses propriétés nutritives et uniques au monde. Elle est une excellente source de fer végétale en plus son taux de protéine est un des meilleurs qui soient.

La spirulina arthrospira platensis valent pour sa richesse en vitamines et minéraux essentiels est devenu l’aliment privilégié pour combattre la malnutrition dans le monde.

L’OMS (Organisation mondiale de la santé) a classé le super-aliment spiruline comme meilleur aliment pour l’humanité au 21e siècle, ainsi que l’aliment le plus complet de tous à cause de sa composition nutritionnelle et ses propriétés exceptionnelles. 

La spiruline et ses propriétés

La cyanobactérie spiruline contient de nombreuses composantes nutritionnelle,  essentielle à l’organisme. Elle présente une source pure de protéines à 100% végétales et est complétée  de beaucoup d’ acides aminés essentiels.  Elle contient entre 60 et 70% de protéine facilement digestible par le métabolisme humain.

La spiruline compte aussi une grande quantité de vitamine comme les vitamines A, E ,D , K B1, B2, B3, B6, B8, B9 et B12. Elle est riche en minéraux parmi lesquelles se trouve le fer et en oligo-éléments essentiels. La phycocyanine, la chlorophylle et des acides gras essentiels font un aliment complémentaire unique dans le monde avec des apports nutritionnels complets et diversifiés.

Véritable concentré naturel de vitamines, de fer, d'antioxydants, de protéines végétales énergisantes, d'oligo-éléments, de bêta-carotène, de pigments végétaux, de sels minéraux, d'acides gras essentiels, d'acides aminés..., elle possède la composition la plus complète comparativement à tous les autres végétaux et sources animales. 

RÉSUMÉ

La spiruline est connue et reconnue surtout pour sa grande richesse en protéines, en antioxydants, en phycocyanine. Un véritable concentré de multiples vitamines et minéraux, des acides gras essentiels, et d’autres substances importantes.

La composition nutritionnelle de la spiruline très riche, et unique au monde est la raison pour laquelle elle se distingue des autres super-aliments par son apport nutritionnel complet et diversifié - la synthèse d'une multitude de substances saines sous leur forme pure et naturelle.

Comment utiliser et consommer la spiruline ?

La spiruline est consommée et utilisée partout dans le monde. Sous forme de gélules, de paillettes, mais surtout sous forme de poudre ou comprimés. La spiruline est un aliment qui a abondamment des qualités nutritionnelles extraordinaires qui avant tout sont facilement assimilables par notre organisme.

Les Mayas et les Aztèques la cultivaient et s’en servaient déjà aux 3e et 4e siècles. Ils utilisaient la spiruline aussi bien pour ses qualités nutritives que pour ses bienfaits thérapeutiques.Nous trouvions la spiruline également dans certains pays africains comme dans la communauté des Kanembous, au Tchad, qui est connu pour ne pas avoir souffert de malnutrition. Ils consommaient alors la spiruline sous forme de galettes séchées appelées « dihé » et en faisaient des cataplasmes sur les plaies pour ses vertus désinfectantes.

La fabrication de ce complément alimentaire, séchée à froid, ne nécessite pas de traitement spécifique ni de cuisson donc il préserve toutes ses qualités.

Le consommateur de spiruline bénéficie de la quantité d'acides aminés de minéraux, comme le sodium, calcium, magnésium, fer, etc. font d'elle un des aliments plus complets au monde. La haute concentration en nutriments importants permet d'équilibrer et combler nos besoins nutritionnels journaliers.

Vous trouvez la spiruline sous les différentes formes :

• spirulines en gélules : gélule végétale ou animale 
• spiruline en paillettes : très peu transformer, mais pas très à utiliser 
• Spiruline en poudre : idéal pour l'intégrer aux boissons et autres préparations, bien choisir un dosage précis pour la consommation quotidienne 
• Spiruline en comprimés : facile à doser et à consommer tous les jours

RÉSUMÉ

Il y a de la spiruline sous différentes formes avec des avantages et des inconvénients. Les comprimés sont faciles à doser et la poudre est facile à intégrer aux préparations

Origine de la spiruline

La spiruline est considérée comme un superaliment exceptionnel, qui apporte tous les nutriments essentiels à l'organisme. Avant de pouvoir vous faire profiter de ses vertus précieuses sous forme de complément alimentaire, cet organisme microscopique fait le bonheur de diverses ethnies depuis toujours. Depuis les lacs salés mexicains aux oasis du Tchad, retour sur une histoire extraordinaire...

Un micro-organisme préhistorique...

Apparue il y a plus de 3 milliards d'années, la spiruline est l'une des premières formes de vie sur Terre. Il s'agit d'une cyanobactérie qui appartient au genre arthrospira, des bactéries photosynthétiques invisibles à l'œil nu. Elle est reconnaissable à sa forme de spirale et sa couleur vert épinard, qui teinte les eaux tempérées peu profondes et saumâtres de la zone intertropicale dans lesquelles elle se développe à l'état sauvage.

... qui a su résister à l'épreuve du temps

Bien qu'elle ne mesure pas plus de 0.2 à 0.5 mm de long, la spiruline est extrêmement robuste. Grâce à son taux incroyablement élevé en antioxydants, oligoéléments et vitamines, elle est parvenue à traverser les époques sans s'étioler. Les civilisations primitives de l'Afrique centrale, Amérique latine et Inde la ramassaient déjà pour l'intégrer dans leur alimentation. D'ailleurs, sa richesse nutritionnelle est si remarquable que les Incas consommaient exclusivement de la spiruline lorsque les récoltes étaient infructueuses, pour rester en pleine forme.

À la conquête d'un trésor naturel

Lorsque les Européens ont débarqué en Amérique centrale au 15e siècle, ils remarquèrent que les Aztèques récupéraient une espèce de boue verte à haute valeur nutritive dans le lac Texcoco, non loin de Mexico. En Afrique, plusieurs peuples du Sahara récoltent la spiruline depuis encore plus longtemps, dans les eaux douces du lac Tchad. Il s'agit du dihé, essentiellement consommé par les femmes enceintes et en cas de pénurie alimentaire.

L'or vert

La spiruline est redécouverte en 1939 par le professeur Créac'h, lors d'une promenade au marché de Massakong, au Tchad. Intriguée par ces galettes sèches et vertes exposées sur les étals, elle décida d'en ramener en France pour les étudier. Or, à son décès, les recherches cessèrent. Dans les années 1960, l'entreprise Sosa Texcoco récemment implantée au Mexique permet de s'intéresser à nouveau à cette cyanobactérie : les machines subissaient des pannes à répétition, provoquées par une boue vert-bleu. Le directeur général Hubert Durand-Chastel demande de la faire analyser et décide alors d'exploiter cette nouvelle richesse. Depuis, le succès est tel que des fermes de culture de la spiruline fleurissent aux quatre coins du globe.

RÉSUMÉ

En raison de sa teneur inégalée en protéines, vitamines antioxydantes et minéraux, la spiruline est aujourd'hui couramment utilisée sous la forme de complément alimentaire. Elle permet de combler les besoins de tous, animaux inclus ! Ce n'est pas pour rien si l'Organisation mondiale de la santé la déclare en 1974 "meilleur aliment pour l'humanité au 21e siècle".

La spiruline, un complément alimentaire pur et naturel

La spiruline est réputée pour ses innombrables vertus. Bonne pour la santé mais aussi très utile sur le plan cosmétique, elle est considérée par l'Organisation mondiale de la santé comme le meilleur des compléments alimentaires !

De quoi s'agit-il ?

La Spirulina Arthrospira Platensis existe depuis des milliards d'années. Cette cyanobactérie de couleur bleue verte pousse naturellement dans les eaux chaudes des lacs en Asie du sud, en Inde, au Tchad et au Mexique. À l'état sauvage, elle ressemble à une spirale microscopique, d'où son nom. Pour profiter de sa richesse nutritionnelle unique au monde, elle se consomme sous forme de poudre, paillettes ou gélules. Aujourd'hui, elle est cultivée partout à travers le globe dans des fermes rigoureusement contrôlées pour préserver ses qualités.

Des apports optimaux en nutriments

Faible en calories, ce micro-organisme d'eau douce rassemble les principaux nutriments indispensables au bon fonctionnement de l'organisme. Riche en minéraux essentiels, en oligo-éléments et en vitamines, il contient de la chlorophylle dont les propriétés antioxydantes contribuent à lutter contre le vieillissement des cellules. Il fournit également une quantité phénoménale de caroténoïdes capables de renforcer le système immunitaire, mais aussi une bonne dose d'acide gras insaturé pour réduire les risques d'hypertension et de maladies cardiovasculaires.
Des protéines à foisonLa spiruline est parfaitement adaptée à un mode de vie végan. Surnommée steak de la mer, elle représente une excellente source de protéines végétales et de fer. Elle apporte aussi de la vitamine B12, que l'on retrouve principalement dans la viande. Associé à une alimentation équilibrée, ce complément alimentaire naturel aide alors à augmenter la vitalité et à réguler l'humeur. Consommé en cure, il répond aux besoins des sportifs en améliorant l'endurance et en favorisant le développement de la masse musculaire.

Des vertus beauté

La spiruline facilite l'assimilation de la kératine et protège la chevelure des agressions extérieures. Grâce à sa teneur élevée en acides aminés, elle rend la fibre capillaire plus résistante, assouplit et stimule la croissance des cheveux. Appliquée en masque, elle purifie la peau et redonne au teint son éclat naturel. Ses vertus régénérantes et hydratantes en font un précieux allié des peaux matures ou sèches.

RÉSUMÉ

Avec des valeurs nutritionnelles aussi intéressantes et des bienfaits autant étendus, ce complément alimentaire naturel est un superaliment adapté à tous. À condition, bien entendu, de le consommer dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée, et d'un mode de vie sain. Il est d'ailleurs recommandé aux femmes enceintes, dont les besoins nutritionnels sont accrus.

Les 10 bienfaits de la spiruline 

La spiruline, aussi appelée algue bleue, est apparue il y a plus de 3,5 milliards d'année. Si elle a su résister au fil des siècles, c'est bien parce qu'elle possède une composition unique au monde. Aujourd'hui, elle doit son succès aux innombrables vertus dont elle est dotée. Voici les principaux bienfaits de la spiruline sur l'organisme.

Un booster d'énergie au naturel

Extrêmement riche en protéines, en vitamines et en fer, cette cyanobactérie d'eau saumâtre contribue à entretenir le tonus et optimise le fonctionnement du métabolisme. Ses nutriments sont hyper assimilables : c'est l'assurance de retrouver très vite la forme !

Enrichir le microbiote intestinal

Elle permet de soutenir activement l'activité probiotique intestinale, ce qui est nécessaire au bon fonctionnement de tout l'organisme. En effet, elle augmente le nombre des bonnes bactéries, notamment les lactobacilles, améliorant ainsi la digestion et le transit.

Augmenter l'endurance

Concentré en protéines végétales, ce micro-organisme est particulièrement apprécié par les sportifs. Il améliore en effet les performances physiques et la résistance à l'effort. Il optimise également la récupération après un entraînement intense, permet de développer la masse musculaire et évite les carences alimentaires.

Contrôler le poids et la glycémie

Sa teneur élevée en protéines d'excellente qualité aide à se sentir rapidement et durablement rassasié. La fameuse algue bleu-vert est donc d'une grande utilité dans le cadre d'un régime amaigrissant. Elle régule également le taux de sucre dans le sang et favorise l'équilibre du diabète.

Conserver une belle peau

Grâce à ses propriétés purifiantes, antioxydantes et hydratantes, elle assouplit et lisse la peau, traite les problèmes d'acné et favorise la régénération des cellules cutanées. Ce puissant anti-ride naturel renferme également une quantité importante de bêtacarotènes, qui stimule la production de mélanine et donne une mine rayonnante.

Soutenir l'organisme

Source naturelle de vitamine B12, cette cyanobactérie agit sur les origines du stress qui affecte l'organisme. Ainsi, elle le rend plus résistant en cas de fatigue ou d'activité physique ou mentale intense. Elle optimise l'humeur, améliore la qualité du sommeil ainsi que la concentration et la mémoire.

Améliorer l'immunité

Sa substance active, la phycocyanine, est réputée pour ses propriétés antioxydantes. Elle renforce les défenses immunitaires, permettant au corps d'être plus résistant face aux agressions extérieures comme les bactéries et les virus.

Un anti-douleur d'une efficacité redoutable

Ce superaliment constitue une aide précieuse pour lutter contre les douleurs d'origine inflammatoire. Il soulage ainsi les rhumatismes, la tendinite ou encore l'arthrite. Le pigment naturel qu'il contient, la phycocyanine, possède aussi des propriétés antihistaminiques qui limitent l'inconfort en cas de rhinite allergique et les écoulements nasaux.

Prévenir les maladies neurodégénératives

Grâce à ses effets neuroprotecteurs, ce micro-organisme aux origines préhistoriques protège le cerveau et stimule l'activité des neurones. Il permet alors de limiter l'inflammation cérébrale impliquée dans les pathologies neurodégénératives telles que Alzheimer.

Sublimer les cheveux

Très riche en vitamine A et en acides gras, l'algue bleue favorise la brillance de la fibre capillaire et assainit le cuir chevelu. Son taux élevé de protéines optimise également la synthèse de la kératine, rendant les cheveux plus forts et moins cassants. Grâce au zinc, au fer et aux oligoéléments, les cheveux se renouvellent plus vite. Ils sont plus souples et plus volumineux.

RÉSUMÉ

Acides aminés, bêtacarotène, fer et antioxydants à foison : la spiruline regorge de nutriments essentiels à la santé. Elle convient donc à tous, aussi bien aux enfants qu'aux personnes âgées, aux femmes enceintes et allaitantes ! Consommée dans le cadre d'une bonne hygiène de vie, elle a tout ce qu'il faut pour être votre meilleure alliée du quotidien.